瘦身前
瘦身后
据外媒报道，31岁的英国天后阿黛尔肉眼可见地甩掉三英石的体重，让全世界惊叹不已。据称她之所以瘦身成功主要归功于饮食习惯的改变，因为阿黛尔向来“不喜欢运动”。
1月3日，阿黛尔与同行哈里·斯泰尔斯和多栖艺人詹姆斯·柯登在加勒比海结伴度假，她在海滩散步的照片震惊了全世界。圆润、丰满这些形容词儿跟她完全绝缘了，出现在世人面前的是一位清瘦清秀、锁骨都清晰可见的阿黛尔。
英国媒体报道，阿黛尔是在罗比·威廉姆斯的夫人艾达的介绍下，机缘巧合地得到在洛杉矶营业的“巴西身体巫师”卡米拉·古迪斯的帮助，才拥有如今令人眼热的身材。
36岁的卡米拉在线传记说，她擅长采用“各种普拉提和核心力量训练运动”。她告诉《太阳报》，阿黛尔的瘦身主要依靠的是节食而不是运动。
“我觉得她不是很喜欢运动，但她改变了生活方式，我相信瘦身的90%功劳在于节食……健康均衡的饮食，每天少摄入卡路里，多消耗能量。”
